Opening to Intimacy

Um relacionamento íntimo comprometido é um dos aspectos mais belos da vida, e também um dos mais desafiadores. Aquilo que é refletido sobre nós mesmos na intimidade e na sexualidade pode se tornar um grande aprendizado. No mundo de hoje, manter a intimidade viva e fluindo exige dedicação ao autoconhecimento, tempo e ferramentas. Às vezes existem conflitos ou questões não resolvidas que não tivemos tempo de esclarecer, ou cuja importância acabamos minimizando e deixando de lado. Isso pode fazer com que o coração e o corpo não se sintam disponíveis para se abrir.

Este grupo é oferecido para casais e é um convite para que vocês se deem tempo para simplesmente estar, aprender, amar, reacender a chama, aprofundar a intimidade e expandir a conexão que existe entre vocês. Não existe uma forma certa ou errada de chegar a este retiro. Vocês não precisam ter problemas para participar. É simplesmente um tempo valioso e sagrado para vocês e para a relação de vocês.

Para alguns, este retiro é sobre reacender a chama do amor que já existiu um dia. Para outros, trata-se de criar uma base para que um novo amor possa crescer. Para a maioria, é uma descoberta de si mesmo através de um campo relacional de intimidade, onde a ternura e a vulnerabilidade revelam sua beleza. Para nós, é sobre reconectar com o fluxo de sexo, amor e oração.

Abrir-se e aprender a navegar no espaço sagrado da intimidade é uma arte que precisa ser aprendida. A maioria de nós não recebeu esse tipo de aprendizado nos sistemas educacionais ou nos modelos que tivemos em nossos pais e famílias. Este retiro combina a sabedoria das práticas tântricas orientais com as pesquisas científicas mais recentes sobre teoria do apego e resolução de traumas relacionais.

A estrutura do grupo é baseada em três pilares:

Teoria – ensinamentos

Experiencial – vivências pessoais para integrar na vida real e nos relacionamentos

Integração – práticas de meditação e mindfulness

Os casais realizarão juntos todos os exercícios íntimos, criando um ambiente seguro, privado e de aprofundamento dentro da relação. Haverá momentos de partilha individual, para preservar a privacidade de cada pessoa, e também partilhas em grupo, para receber apoio do coletivo quando necessário.

Os exercícios ou experiências podem incluir:

– Respiração para liberação emocional
– Bioenergética – psicodrama relacional
– Exercícios de liberação de trauma
– Respiração tântrica em casal
– Exploração e reparação de limites
– Resolução de conflitos
– Toque terapêutico
– Partilhas abertas
– Despertar da sensualidade com o parceiro
– Treinamento de autorregulação e regulação do sistema nervoso do parceiro
– Conexão e celebração através do corpo
– Meditação – treinamento da consciência

Agenda básica do dia (pode mudar de acordo com as necessidades do grupo):

7:30 – 8:30 Meditação da manhã
8:30 – 10:30 Café da manhã e tempo ao sol na piscina (quando no Brasil)
10:30 – 13:00 Sessão da manhã
13:00 – 15:00 Almoço, descanso e tempo para estarem juntos
15:00 – 17:30 Sessão da tarde
17:30 – 18:00 Pausa para chá
18:00 – 19:00 Meditação
19:00 – 20:30 Jantar
20:30 – 22:00 Sessão da noite

“Quando nos conhecemos melhor, nos tornamos pais, amigos e amantes mais amorosos, e nos relacionamos com o mundo e conosco mesmos com uma confiança mais tranquila.”
Talib & Shubhaa